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Como a alimentação influencia na ACNE?

Devido ao fato de alguns alimentos serem ricos em determinadas substâncias, muitas vezes a escolha deles na nossa alimentação pode gerar resultados específicos na nossa pele. Hoje falaremos um pouco sobre alimentos que pioram a ACNE. 1) DIETA “PADRÃO OCIDENTAL”: alguns estudos demonstram que em comunidades onde a dieta é mais “primitiva”, ou seja, muito pobre em alimentos industrializados e processados, os casos de acne inflamatória são muito raros. Em contraste, nos países q

É hora do chá!

Chá das 5 P.M., um chazinho da vó pra melhorar o resfriado, um chá com bolacha e papo com as amigas, um chá de cadeira no banco, um chá de boldo pra curar a ressaca...se pararmos para ver, o chá está por todas as partes! E, por que não, para melhorar a nossa pele? · Chá branco, verde e oolong (uma variação de oxidação da Camellia Sinensis entre o chá verde e o chá preto) são os mais conhecidos por seus benefícios. · São ricos em CATEQUINAS, que são fitonutrientes da família d

Carboidratos: mocinhos ou vilões?

Hoje iremos falar sobre CARBOIDRATOS! Mas calma! Não vamos demonizá-lo, nem algo do gênero...nem estamos aqui para isso, certo?! Vamos apenas abordar alguns prejuízos, a LONGO PRAZO, dos EXCESSOS de carboidratos REFINADOS, INDUSTRIALIZADOS e ULTRAPROCESSADOS. Ok?! Afinal de contas, a maioria dos excessos não costumam ser benéficos, a não ser que seja excesso de AMOR! (risos) Então, vamos lá! Dietas SEM excessos de carboidratos REFINADOS e alimentos ULTRAPROCESSADOS, associada