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Carboidratos: mocinhos ou vilões?

Hoje iremos falar sobre CARBOIDRATOS! Mas calma! Não vamos demonizá-lo, nem algo do gênero...nem estamos aqui para isso, certo?! Vamos apenas abordar alguns prejuízos, a LONGO PRAZO, dos EXCESSOS de carboidratos REFINADOS, INDUSTRIALIZADOS e ULTRAPROCESSADOS. Ok?! Afinal de contas, a maioria dos excessos não costumam ser benéficos, a não ser que seja excesso de AMOR! (risos) Então, vamos lá! Dietas SEM excessos de carboidratos REFINADOS e alimentos ULTRAPROCESSADOS, associada